うわー全然やる気でないよ。。。。そんな時家でもできる〇〇が効果あるよ！！ 〜センター世界史攻略へ〜

こんにちは！

けーゆーです！！

今回は「自宅でもできる
やる気引き出し術」
をご紹介します！！

よし勉強するか。

〜15分後〜

ポチポチポチ
おもしれーこのゲーム笑

こんな状態になったこと
ありませんか？

最初やる気が出ていたのに
すぐにやる気を失ってしまう。

それで今日やりたかったことが
できなくなってしまう。。。

受験生の立場でそんなことは
できる限りなりたくないですよね？

「はー。。。どうにか
ならないかな？」

その悩みを解決してくれる
方法があるんです！

この方法を知れば
あなたはいつでも勉強に
やる気モードになることができます。

それでストレスなく勉強することが
できるようになって、ラクラクの
合格を目指すことができます。

さてそんな方法を
ご紹介しましょう！

人間の集中力が
切れてしまう理由って
なんだと思いますか？？

それは、やっている実感のなさと
小さな失敗なんです。

やってもやっても終わらない
作業をやりたいと思いますか？

やりたくないですよね？

それは、終わりが見えないし
それでは達成感がなくなって
しまうからなんです。

達成感のない作業なんて
やりたくないですよね？

なのでこの“達成感”は不可欠なんです。

そして小さな失敗。

朝起きて、うわこんな時間！？
てなった時にやる気って
なくなりませんか？

自販機で100円飲み込まれて
今日は運がないなーって
感じたことはありませんか？

それは、勉強のミスではないです。

しかし、勉強に手がつかなくなる理由の
一つとなります。

これは脳が
小さなミスを全体のミスと
錯覚してしまう効果にあるんです。

運が悪いなーと感じてしまう
だけであなたのやる気は
削がれてしまうんです。

なのでこの簡単な対策を
2つお教えします！

①運がいいと思い込む。

単純です。

運が悪いと思うことで
やる気がなくなるのなら
運が良いと思えば
そのやる気は削がれません。

思い込むために
悪かった時でも見方を
変えるようにしてみたり

俺って運がいいと
呟いてみたりすることで
脳は錯覚を起こしてくれます。

起きるのが遅くても
「スッキリした頭で臨める
しまあいいか！」
と割り切ることができますね！

②小さな目標を立てる。

よく大きな目標をたてろ
という本や人はいませんか？

もしできるのであればいいのですが
大きな目標はすぐには達成できない
のでその実感を感じにくくなります。

それでは、脳にはきついんです。

それよりも小さな目標を
1日1日達成できることで
脳もあなたの気持ちも実感を持ち
ラクな気持ちになります。

自分の立てた目標を
付箋に貼ることをお勧めします。

そうすれば自分の達成したいこと
が見えますし、剥がすことによって
達成感を目で見て確認することができます。

いかがでしたか？？

やる気のなくなる理由は
①小さな失敗と
②不幸だと思うこと。

やる気up法として

①運がいいと思い込むことと
②小さな目標をたてて達成すること。

があるんです！

次回はセンター世界史の参考書
の選び方をご紹介します！

では、また👋